Palvelut yrityksille ja yksityistilaisuuksiin:

YRITYKSILLE:

Yrityksillä on mahdollisuus tilata henkilökunnalleen henkilökohtainen ohjaaja, joka huolehtii työyhteisön jaksamisesta, hyvinvoinnista ja liikuttamisesta. Yksilön jaksaminen vaikuttaa koko henkilöstön potentiaaliin.

Paketti 1:

1. Aktiviteetti Tyky- ja hyvinvointi päivään

Teemat: kehonhuolto, pilates, rentoutuminen, kuntonyrkkeily ja tanssi (twerk, dancehall fusion, katutanssi, dance mix).

 Alkaen 200e + alv 10 %. 

Paketti 2:

1. Tyky-päivä ohjelma 1.5h

2. Kehoa ja mieltä virkistävä taukojumppa työpäivän aikana tai työpäivän jälkeen 15-45min yhden kerran viikossa. 

Teemat: kehonhuolto, pilates, rentoutuminen, kuntonyrkkeily ja tanssi.

Alkaen 300e + alv 10%

Paketti 3:  

1. Tyky-päivä ohjelma 1.5h

2. Kehoa ja mieltä virkistävä taukojumppa työpäivän aikana tai työpäivän jälkeen 15-45min.

Teemat: kehonhuolto, pilates, rentoutuminen, kuntonyrkkeily ja tanssi.

3. Ravinto- ja liikunta luento

Alkaen 400e + alv 10 %

YKSITYISTILAISUUDET:

Voit tilata ohjatun tunnin polttareihin, lasten synttäreille, aikuisten synttäreille, seurojen toimintaan ja yritystapahtumiin.

Tilaisuus voidaan järjestää teidän toivomassa paikassa tai WDA Studiolla Espoossa.

Yksityistilaukset alkaen 200e.

Ota rohkeasti yhteyttä sähköpostilla wellnessaino@outlook.com niin räätälöimme teille sopivan paketin.

Iloa, aktiviteetteja ja naurua tapahtumaasi!

Tilaa aktiviteetteja polttareihin, seuroille, yrityksille, tyky-päiviin, synttäreille, juhliin ja yksityistapahtumiin.

Tilaisuuden voi toteuttaa

• WDA studiolla Keran halleilla Espoossa (Karamalmintie 2).
• Teidän toivomassa paikassa.

Aktiviteetti menu:

• Twerk

Twerk tunnilla herätetään kaikkien osallistujien lantio matalalla kynnyksellä. Tältä tunnilta ei jää ilo ja nauru puuttumaan. Twerk tunti pitää sisällään monipuolisen twerk ja tanssi kattauksen.

• Street dance

Street dance tunnille pääsemme irrottelemaan eri katutanssi tyylien parissa. Annetaan kehon liikkua musiikin tahtiin tyylistä toiseen ja heitetään aivot narikkaan.

• Kuntonyrkkeily

Kuntonyrkkeilyssä jätetään niskahartia seudun jumeille hyvästit. Siinä samalla stressin purku onnistuu hyvin mäiskiessä säkkiä.

• Pilates

Tuntuuko siltä, että nyt pitäisi vain pysähtyä hengittämään? Pilates tunnin tavoitteena on kehittää ryhtiä vahvistamalla vartalon syviä tukilihaksia ja syventämällä̈ hengitystä. Pilates harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja lantionpohjan lihaksia. Pilateksen avulla opit tuntemaan lantion, hartioiden ja vatsakorsetin alueen syvät lihakset.