TREENI- JA RUOKAVALIO OHJELMAT

Starttipaketti 1kk 225 e

Paketin sisältö:

Tavoitteiden kartoitus
Kuntosali/-kotiharjoittelu-ohjelma + päivitykset valmennusaikana
Harjoitussuunnitelma ja toteutumisen kontrollointi
Ravintosuunnitelma ja toteutumisen kontrollointi
Jatkuva kontakti valmentajaan
2 x yksilötapaamista kasvotusten tai etänä

Suositut paketit:

1h valmennus 80e
5h valmennus 387,50e
10h valmennus 750e
20h valmennus 1450e

Ota minuun yhteyttä wellnessaino@outlook.com , niin räätälöimme sinulle sopivan paketin.

Valmennusurani

Olen työlleni omistautunut, avoin ja kunnianhimoinen valmentaja.

Omaa lajitaustaa minulla on kuntosali, tanssi ja kamppailulajit.

Olen opiskellut Suomen Urheiluopistossa Vierumäellä ja tämän lisäksi käynyt lukuisia koulutuksia, mm. Psyykkisen ja mentaalivalmennus alalla. Työkokemusta valmentajana minulla on yhdeksän vuoden ajalta eri työpaikoissa ja yrittäjänä.

Osaan valmentaa sinua monipuolisella ammattitaidollani elämäntapamuutoksessa, painonpudotuksessa, lihasmassan kasvatuksessa, ravintovalmennuksessa ja arjen tasapainon löytämisessä.

Minun tehtäväni on löytää sinulle sopiva tavoite, oikeat metodit tämän saavuttamiseen ja pysyviä tuloksia.

Hyvinvointi ei ole suorittamista ja mittaamista. Tämän takia nämä eivät myöskään kuulu valmennukseeni. Muutoksista ja uusista asioista pitää nauttia ja se ottaa aikaa juuri sen verran kun tarvitsee.

Tämä työ on lähellä sydäntäni ja haluan auttaa sinua kohti tavoitteitasi sinulle parhaalla tavalla. Valmentajana olen motivoiva, kannustava, ymmärtäväinen ja jokaisen valmennuksen toteutan yksilöllisesti.